YOGA (Tarif C)

Françoise URBAN

Mardi 19h45 – 21h15 : à partir de 15 ans et adultes

Mercredi 18h30 – 20h : à partir de 15 ans et adultes *** Activité en liste d'attente ou presque complète***

Le YOGA, c'est un moment que l'on se donne pour prendre le temps de s'écouter avec bienveillance, respecter son propre rythme :

  • avec des mouvements simples, un souffle qui s'allonge, les tensions peuvent se dénouer, le rythme des pensées se ralentir. Ceci va favoriser notre discernement, améliorer notre concentration, développer notre réceptivité et une meilleure connaissance de soi !
  • Ou tout simplement pour nous détendre... et bien commencer ou finir la journée !

Le mercredi,cette activité se déroule aux Gommettes. Plan ci-dessous :

YOGA DIGESTIF (Tarif C) ***Nouveau*** *** Pas de cours le lundi 26/09***

Jenny FERNANDES

Lundi : 14h – 15h30

A travers des exercices de respiration doux et des étirements spécifiques, faites circulez l’énergie de votre corps. Grace à ce temps d’après-midi dédié à la digestion. Vous comprendrez également le fonctionnement de votre corps pendant la digestion. Ambiance conviviale et toujours dans la détente.