Françoise Urban
YOGA (Tarif C)
Mardi 19h45 – 21h15 : à partir de 15 ans et adultes
Mercredi 18h30 – 20h : à partir de 15 ans et adultes *** Activité en liste d'attente ou presque complète***
Le YOGA, c'est un moment que l'on se donne pour prendre le temps de s'écouter avec bienveillance, respecter son propre rythme :
- avec des mouvements simples, un souffle qui s'allonge, les tensions peuvent se dénouer, le rythme des pensées se ralentir. Ceci va favoriser notre discernement, améliorer notre concentration, développer notre réceptivité et une meilleure connaissance de soi !
- Ou tout simplement pour nous détendre... et bien commencer ou finir la journée !
Le mercredi, cette activité se déroule aux Gommettes. Plan ci-dessous :
